手～～是我們每天從事最多動作的部位，從一天開始刷牙洗臉，外出騎車開車，到一整天的工作，除了睡覺以外，大概所有事情都要靠手部動作來完成。長期累積下來的活動，以及所觸碰到的有機物質及風吹日曬，都會讓手部肌膚老化特別快，再者隨著年齡增加，手部的膠原蛋白及脂肪的流失...

        蝴蝶袖！！相信是很多女性的惡夢，減肥時最慢瘦，想靠運動瘦下來又容易變成大肌肉，夏天一到多少女生因為蝴蝶袖連無袖都不敢穿，更別說重要場合或婚禮將至時，多少女性朋友為了蝴蝶袖都不能選擇漂亮禮服穿。         蝴蝶袖正好位於肱三頭肌的位置，肌肉面積大、平時會...